スリングヨガ!

こんにちは(^^)/

この週末は滋賀県彦根市にあるヨガスタジオ

ETERNALさんにてスリングヨガの第2期生として指導者養成講座を受けてきました!

スリングヨガとは、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングが融合したプログラム。

ヨガでのリラックス&ダイナミックなストレッチ、逆転ポーズになって腰が伸びて気持ちいい~を感じられます。ピラティスやファンクショナルも取り入れるので楽しく優雅にインナー&アウターマッスルが鍛えられます!

今回の養成講座に参加されたのは全員ヨガインストラクターさん、みなさんさすがポーズが美しい♡

写真左上のハンドスタンドは一番手前が私です・・・

腰が反って足も開いて体幹が無いことを証明してます!そしてまだまだ練習が足りませんね(-_-;)

でもマットの上では難しいポーズもスリングが補助用具となってくれるので普段できないポーズも楽にとれるようになります!

2日間のハードなトレーニングを終えて無事に修了証を頂きました(*^^*)

これから金沢で徐々に広めていこうと思いますのでお楽しみに♪

まずはスリングヨガTT第1期生のYukiさんが13日にスタジオオープンされますよ!予約も取りづらくなっているそうです!こちらも要チェックです!

ではまた(^^)/