はじめてのスリングヨガ(^^)/

M YOGAでも、ついにスリングヨガを開催することになりました~(^^)/


NY発の特殊な布(ハンモック)を天井から吊るして空中でヨガをする「空中ヨガ・ハンモックヨガ」を日本人の体に合わせてプログラムされたのがスリングヨガです。
逆さまになることで無理な力が抜けてリラックス効果や マットの上では難しかった逆転のポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、空中に浮いているので自然とコアも鍛えられていきます。逆さまになる楽しさを体感してください。
気持ちいいだけではなく、しっかり体幹を鍛える動きもありますので筋肉痛覚悟です(笑)
ヨガ初心者の方でも大歓迎です。

 

日時:11月は下記の日程で行います

11/22(日)15:00-16:00、17:00-18:00 

11/23(月・祝)14:00-15:00、16:00-17:00 です。

参加費:3,000円、回券をお持ちの方は1回分を1,000円として3回までご利用で
きます。フリーパスは500円引き。
ドロップイン3,500円

定員:各回6名 予約システムからご予約下さい。

受講の際の注意事項はこちら

 

ほとんどの方が初めてだと思いますので、まずはぶら下がる楽しさ、逆さまになる気持ちよさを楽しく体感していただきたいと思います(*^^*)

予約制になりますのでお早めにご予約下さい。

その他お問い合わせはメールにてお願い致しますm(__)m