金沢市 妊活 ヨガ

こんにちは(*^^*)

珍しく間を開けずに更新です(笑)

金沢市にある「あおばウィメンズクリニック」にて月に2回、授かりまちの女性を対象にした『妊活ヨガ』を開講しています♡

 

初めて参加される方の多くが、妊活ヨガ=運動量多めのヨガとイメージして来られるのですが、逆です!

どんな内容かと言うと・・・

始めは足や首など硬いところをセルフマッサージしながらの妊活あるあるトーク♪

徐々にからだを動かして骨盤周りをほぐして血流を促します。同じ悩み、想いを抱えている方同士で話していくうちに心も体がポカポカしてきます(^-^)

段々からだが緩んできたところで写真にあるデカいクッションを使い、フル回転の頭と目を休めていきます。

緩む練習です。

緩む練習にはどんな効果があるかというと、例えば、通院している方は内診台や採卵・移植の際の診察台は緊張しますよね!そんな時、体に力が入っていると本来痛みの少ない治療が痛いと感じてしまうことも!

緊張で身体がガチガチになっていると気が付いたら、この緩んだ時の感覚を思い出してみてほしいなと思います(^-^)他にも色々♪

このクラスはAIH、採卵・移植後でも受けて頂くことができます♪

クラスの後は、ハーブティーを飲みながらトークタイムですが、トークが止まらないこともあれば、リラックスしてボ~~っとしばらく遠くを見つめている日もあります♡

こんな感じで毎回1時間あっという間に終わっちゃいます。

気になっている方、ぜひ気軽にお越しください(*^^)v

ご不明な点等はこのサイトのメールフォームからどうぞ。

 

予約:あおばウィメンズクリニック ☎076-267-1255

開催日:毎月第1水曜 第3土曜

時間:10:00~11:00

受講費:1500円

定員:6名

 

お待ちしてます。