アクロヨガ★

寒暖差が激しい今日この頃

体調崩していませんか?

私はしっかり風邪をひきました(-_-;)

 

先日富山市でアクロヨガを体験してきました。

アクロヨガとは、ヨガ、アクロバット、タイマッサージの要素が融合した2人以上で行うヨガのこと。 ヨガの叡智とアクロバットの動的なパワー、そして愛情深くやさしいヒーリングアートの混合であり、信頼、遊び心、およびコミュニティを洗練させるためのプラクティス

だそうです。

私は金沢から一人で参加したので、みなさんが初対面・・・

でも、ペアになった方を信頼して体を委ねてみたり、ベースになって自分に体を委ねてもらう

体の力が上手に抜けると、空中でマッサージを受けているような感覚になってアクロバティックな怖さとは裏腹にとても気持ちが良くて浮いたまま眠れそうなほど。

土台になっている時も多少は体幹が必要だけど、骨がちゃんと積み重なっていると重たい男性でも持ち上げることができる!

スリングヨガ®を普段からやっているおかげか、逆転系も楽に脱力することができました。

初対面の方の体温、呼吸、汗を感じながら身を任せる。

ペアヨガとかも普段あまりやらないのですが、パートナーになった方を落っことしてはいけないし大事にしなきゃと思ったら、とても愛着がわきました♡

何とも不思議な感覚で楽しかったですよ♪

また受けたいと思います!!次はだれか一緒に行きましょう(^^)/

 

さて、我が家は引っ越しの日が近づいてきました!

でも何から手を付けてよいかわからず、現実逃避であちこちと出歩いていたら

疲労が溜まって風邪をひいてしまいました(-_-;)

体はちゃんと休ませてあげないとダメですね…

リストラティブヨガが受けたいです♡